日行万步的都瘦了?听听参与天元区“万步有约”赛后健康指标收集的队员怎么说!

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2018-10-20

疾控中心工作人员测量队员体重、身高、血糖、血压队员们体质成分测量中日行一万步是否真的会对人的生活方式、身体素质产生显著变化吗?记者现场采访了参与万步有约赛后健康数据收集的队员们。

来自天元区妇幼保健院的周筠先生,是此次参加万步有约的比赛选手,通过这次比赛,他从原来的85公斤变成77公斤,成功减重8公斤,腰围,臀围也相应减少。 他说:日行万步对身体好处有很多,早上起床走3000步,晚上下班走4000步,以前在办公室坐久了腰酸腿疼,现在人有精神了,体重也减下来了!疾控中心工作人员正在给队员讲解人体成分分析报告给出建议随后记者也发现了日行万步,体重不减反增的胡女士:我严格按照日行一万步的标准来执行,为什么体重还会增重公斤呢?原来,胡女士每天健走完之后就会大量补水,大量进食多糖多盐的零食,走完这么多步,胃口更好了,吃的更多了,日行万步对我没有用啊!胡女士无奈地说。 针对这一情况,天元区疾病预防控制中心副主任周永松建议:要做到健康生活,提高身体素质只靠运动是不行的,还要合理控制饮食,减油减糖减盐。

运动和合理膳食两辆马车并驾齐驱才能拉动健康生活,提高身体素质,拥有幸福人生。

▲队员观看三减三健宣传展板。